Trẻ 2 tuổi biếng ăn luôn là vấn đề nan giải khiến các bậc cha mẹ đau đầu. Bởi tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ lâu ngày sẽ gây ra nhiều hệ lụy nguy hiểm, ảnh hưởng đến sự phát triển của bé cả về thể chất lẫn trí tuệ. Vậy trẻ 2 tuổi biếng ăn phải làm sao? Cùng tìm cách giải quyết hiệu quả nhât trong bài viết này nhé!
Mục Lục Bài Viết
Dấu hiệu trẻ 2 tuổi biếng ăn
Nếu tình trạng biếng ăn của trẻ 2 tuổi thỉnh thoảng xảy ra thì cha mẹ cũng đừng quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu tình trạng biếng ăn diễn ra thường xuyên và kéo dài, cha mẹ cần có biện pháp xử lý ngay để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như hình thành thói quen ăn uống không tốt ở trẻ.
Theo cácchuyên gia, trẻ được coi là biếng ăn khi ăn dưới 60% nhu cầu, kéo dài từ một tháng trở lên và ảnh hưởng đến sự tăng trưởng, phát triển của trẻ với các biểu hiện điển hình như:
- Trẻ ăn rất ít, chỉ ăn một số loại thức ăn nhất định, không chịu thử thức ăn mới.
- Bữa ăn của trẻ thường kéo dài hơn 30 phút, lượng thức ăn nạp vào cơ thể ít.
- Trẻ ăn ngậm, không chịu nuốt, nôn trớ hoặc nhổ thức ăn ra ngoài.
- Trẻ thường quấy khóc, khó chịu, không hợp tác trong bữa ăn…
- Trẻ đi ngoài ít hơn bình thường, thường xuyên bị táo bón
- Trẻ chậm tăng cân, thậm chí bị sụt cân (trong vòng 3 tháng) so với các bạn cùng tuổi.
Ngoài các triệu chứng trên, để xác định chính xác tình trạng biếng ăn ở trẻ 2 tuổi để có biện pháp can thiệp kịp thời giúp trẻ phát triển bình thường, cha mẹ nên đưa trẻ đi khám bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng tại các hệ thống y tế. thăm khám toàn diện.
Trẻ 2 tuổi biếng ăn có sao không?
Trẻ 2 tuổi biếng ăn nếu không được can thiệp kịp thời sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Biếng ăn kéo dài, nhất là với trẻ 2 tuổi có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển thể chất và trí não, khiến trẻ rối loạn tăng trưởng, thấp còi, tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm, thậm chí có thể dẫn đến tử vong.
Cụ thể, tình trạng ăn ít so với nhu cầu lứa tuổi, biếng ăn kéo dài sẽ khiến cơ thể trẻ bị thiếu hụt các chất/vi chất cần thiết cho sự phát triển như chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất.
Đặc biệt, khi tình trạng thiếu vi chất diễn ra liên tục, trẻ vốn đã biếng ăn sẽ càng biếng ăn hơn. Nếu cha mẹ không có giải pháp giúp trẻ cải thiện tình trạng ăn uống hiệu quả, trẻ có thể bị suy dinh dưỡng nặng. Hệ miễn dịch suy yếu dễ mắc các bệnh truyền nhiễm. Nếu bị ốm, bạn sẽ cần nhiều thời gian để hồi phục, và càng biếng ăn hơn sau đợt ốm.
Ngoài ra, phụ huynh có thể tìm hiểu thêm về các nguyên nhân dẫn đến chứng biếng ăn ở trẻ 2 tuổi và những hậu quả về lâu dài của biếng ăn để có các cách giải quyết kịp thòi và hiệu quả nhất tại: https://fitobimbi.vn/cham-soc-tre/bieng-an/tre-bieng-an/
Trẻ 2 tuổi biếng ăn phải làm sao?
Hãy cung khám phá những cách khắc phục tốt nhất cho tình trạng biếng ăn ở trẻ 2 tuổi nhé!
Tìm hiểu nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn
Khi trẻ 2 tuổi có biểu hiện biếng ăn, không muốn ăn khi đã đến bữa chính, cha mẹ cần kiên nhẫn quan sát để tìm ra nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, hoặc nhờ bác sĩ chuyên khoa tư vấn thêm. Cha mẹ nên quan sát kỹ các biểu hiện, tình trạng của trẻ để có biện pháp phù hợp giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
Biếng ăn là tình trạng xảy ra ở hầu hết trẻ nhỏ chứ không riêng gì trẻ 2 tuổi. Tuy nhiên, tùy từng độ tuổi sẽ có những nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là những nguyên nhân gây biếng ăn phổ biến ở trẻ 2 tuổi cũng như các độ tuổi khác:
Chế độ ăn hàng ngày không hợp lý
Tương tự như người lớn, nếu trẻ thường xuyên phải ăn đi ăn lại những món quen thuộc trong nhiều ngày, chỉ ăn một món trong ngày hoặc các bữa quá gần nhau sẽ khiến trẻ không còn hứng thú ăn uống.
Biếng ăn sinh lý ở trẻ
Trẻ 2 tuổi biếng ăn cũng được xác định là do nguyên nhân sinh lý, tuy nhiên, tình trạng biếng ăn này chỉ diễn ra trong thời gian ngắn, khoảng 1-2 tuần rồi trẻ sẽ ăn uống bình thường trở lại. Biếng ăn sinh lý xảy ra do cơ thể trẻ chưa kịp thích nghi với các giai đoạn chuyển tiếp trong quá trình phát triển, như:
- Trẻ đang mọc răng;
- Trẻ chuyển từ bú mẹ sang ăn dặm (khoảng 6 tháng tuổi);
- Trẻ tập đứng/đi (khoảng 10 tháng);
- Trẻ phát triển nhận thức và bắt đầu khám phá thế giới xung quanh (từ 16 tháng tuổi trở lên);
- Trẻ có lịch sinh hoạt/ăn uống thay đổi, người chăm sóc/cho ăn, môi trường sống (thời kỳ mẫu giáo, v.v.)
Trẻ 2 tuổi lười ăn do bệnh đường tiêu hóa
Dấu hiệu bé mắc các bệnh về tiêu hóa như: thường xuyên nôn trớ và đau bụng sau khi ăn, đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy, táo bón, phân sống… Nếu bé mắc các bệnh về dạ dày hoặc bẩm sinh về đường tiêu hóa sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến việc ăn uống của trẻ cũng như khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng từ bữa ăn.
Tác dụng phụ của thuốc
Cha mẹ cho con uống kháng sinh trong thời gian dài. Thuốc kháng sinh tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh, đồng thời tiêu diệt cả vi khuẩn có lợi trong đường ruột khiến trẻ dễ bị rối loạn tiêu hóa, không còn hứng thú với bữa ăn, tăng tình trạng biếng ăn. .
Uống kháng sinh trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến đường ruột, góp phần khiến trẻ 2 tuổi biếng ăn.
Trẻ 2 tuổi biếng ăn do tâm lý
Có nhiều bé rất nhạy cảm khi bố mẹ bắt cho bé ăn dặm, hoặc thay đổi bữa ăn của bé như chuyển từ cháo sang cơm, thay đổi cách ăn, giờ ăn,… khiến bé không kịp thích nghi. Hoặc có thể do bé bị ám ảnh vì gặp phải sự cố như hóc nghẹn, ăn đồ quá nóng,… khiến bé bị ảnh hưởng tâm lý và trở nên sợ ăn.
Biếng ăn tâm lý ở trẻ 2 tuổi cũng có thể xuất phát từ cha mẹ. Những hành động tưởng chừng như bình thường như la mắng, bắt ép bé ăn nhiều lại khiến trẻ ‘sợ’ ăn và ngày càng biếng ăn hơn.
Trẻ 2 tuổi biếng ăn do thiếu chất
Việc thiếu hụt các chất dinh dưỡng và vi chất cũng là một trong những nguyên nhân góp phần khiến trẻ biếng ăn, đặc biệt nếu tình trạng này kéo dài và sau mỗi đợt ốm. Không chỉ vậy, thiếu vi chất dinh dưỡng còn dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, suy giảm hệ miễn dịch, trẻ dễ mắc các bệnh truyền nhiễm, thời gian phục hồi sau ốm chậm.
Trẻ biếng ăn bẩm sinh
Ngoài ra, trẻ biếng ăn cũng được xác định là do bẩm sinh nhưng trường hợp này không nhiều, chỉ khoảng dưới 5% trẻ sinh ra chỉ có nhu cầu ngủ và chơi mà không có hoặc ít nhu cầu ăn uống. Hoặc trẻ biếng ăn do tiêm phòng , sau chấn thương, mọc răng, các vấn đề về răng miệng (sưng/lợi, sâu/đau răng…)
Xây dựng thói quen ăn uống khoa học
Đối với trẻ 2 tuổi biếng ăn , cha mẹ cần xây dựng cho bé một thời gian biểu ăn uống khoa học, cũng như những nguyên tắc khi ăn uống để giúp hình thành thói quen ăn uống tốt ở bé. Điều này không chỉ giải quyết được vấn đề biếng ăn hiện nay mà còn tạo thói quen tốt cho bé khi lớn lên. Các quy tắc trong bữa ăn của bé bao gồm:
- Cho bé ăn đúng giờ, từ đó hình thành thói quen bé sẽ cảm thấy đói và hào hứng muốn ăn.
- Chế độ ăn hàng ngày hợp lý, cung cấp đủ chất dinh dưỡng và năng lượng cho bé hoạt động trong một ngày.
- Không kéo dài bữa ăn, chỉ nên duy trì bữa chính khoảng 30 phút và bữa phụ 20 phút.
- Không cho bé xem tivi, điện thoại khi đang ăn để bé tập trung ăn.
Thực đơn đa dạng cho bé 2 tuổi
Cha mẹ nên quan sát thói quen ăn uống của bé, tìm hiểu sở thích của bé để xây dựng thực đơn hàng ngày một cách khoa học, đa dạng món ăn với đầy đủ các nhóm dưỡng chất cần thiết phù hợp với lứa tuổi, giới tính, và sở thích của trẻ.
Bên cạnh đó, với bé 2 tuổi biếng ăn, cha mẹ nên trang trí món ăn với màu sắc bắt mắt, hấp dẫn bằng cách tạo hình các con vật ngộ nghĩnh để bữa ăn của bé không chỉ đủ dinh dưỡng mà còn hấp dẫn và tự hào. thêm phần thú vị.
Thường xuyên thay đổi thực đơn để cải thiện tình trạng biếng ăn của bé 2 tuổi, ăn ngon miệng hơn.
Biết khi nào trẻ no, không ép trẻ ăn
Nhiều cha mẹ có tâm lý ép con ăn dẫn đến tình trạng nôn trớ, sợ ăn. Nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài sẽ khiến trẻ càng biếng ăn. Lúc này, cha mẹ cần chú ý đến các dấu hiệu ở trẻ trong bữa ăn như vã mồ hôi, nôn, khó thở, sốt phát ban, đau bụng…
Cha mẹ không nên lo lắng bé 2 tuổi biếng ăn mà ép bé ăn liên tục dù bé đã từ chối. Thay vào đó, cha mẹ nên kiên nhẫn, nhẹ nhàng cho con làm quen với những món ăn ngon, từ đó giúp con dần thay đổi nhận thức và bắt đầu thích ăn.
La mắng hay đánh chỉ để nhồi nhét thức ăn ngay lập tức không giải quyết được tình trạng biếng ăn của trẻ mà ngược lại, còn khiến trẻ sợ hãi và hình thành thói quen xấu trong ăn uống khi lớn lên.
Bổ sung vi chất thiếu hụt cho trẻ
Như đã đề cập ở trên, việc cơ thể thiếu chất/vi chất là một trong những nguyên nhân khiến trẻ 2 tuổi biếng ăn . Vì vậy, để cải thiện tình trạng biếng ăn và giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, cha mẹ cũng cần chú ý bổ sung vi chất dinh dưỡng cho trẻ.
Để biết cơ thể trẻ đang thiếu những vi chất gì và bổ sung hợp lý, cha mẹ có thể đưa trẻ đi xét nghiệm vi chất tại các phòng khám và nghe các chuyên gia tư vấn nên sử dụng sản phẩm bổ sung vi chất nào thì tốt nhất cho trẻ.
Cho bé những bữa ăn vui vẻ
Bằng cách cho phép con bạn tham gia các bữa ăn gia đình. Bữa cơm đầy đủ các thành viên trong gia đình là khoảng thời gian tuyệt vời và ấm áp nhất, đối với trẻ nhỏ cũng vậy. Cha mẹ nên cho bé tham gia vào bữa ăn gia đình để tạo không khí vui vẻ, thoải mái, kích thích bé ăn ngon miệng, giúp bé ăn ngon miệng và ăn nhiều hơn.
Ngoài ra, việc ăn cùng gia đình sẽ giúp trẻ 2 tuổi quan sát và bắt chước hành động ăn của người lớn, từ đó trẻ sẽ tự giác hơn trong bữa ăn.
Hoặc thưởng khi trẻ tự giác ăn đúng bữa. Trẻ nhỏ rất thích được khen, một lời khen đúng lúc chính là “vũ khí” lợi hại giúp cha mẹ đối phó với chứng biếng ăn ở trẻ. Cha mẹ nên khen ngợi khi trẻ ăn đúng bữa, khi trẻ hoàn thành bữa ăn và ăn hết các món đã chuẩn bị.
Hạn chế cho trẻ ăn vặt
Ăn quá nhiều bữa phụ, hoặc ăn quá no các bữa phụ khiến bé không còn hào hứng khi đến bữa chính. Vì vậy, cha mẹ nên cắt giảm số lần ăn vặt, đồng thời giảm lượng ăn trong mỗi bữa phụ để bé nhanh đói hơn, kích thích bé mong chờ đến bữa ăn chính.
Khi nào nên đưa trẻ 2 tuổi biếng ăn đi khám?
Nếu mẹ còn lo lắng về việc bé 2 tuổi biếng ăn, hãy đưa bé đến các phòng khám để được đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm cùng trang thiết bị máy móc hiện đại nhất sẽ giúp chẩn đoán chính xác tình trạng sức khỏe, dinh dưỡng của bé, từ đó đưa ra phương pháp điều trị và tư vấn phù hợp, giúp bé ăn ngon, tăng nhu cầu và phát triển tối ưu.
Trẻ 2 tuổi biếng ăn có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể do trẻ đang mắc các bệnh về tiêu hóa, do chế độ dinh dưỡng hàng ngày của trẻ chưa hợp lý, trẻ biếng ăn do tâm lý, dùng kháng sinh dài ngày,… Cha mẹ cần sớm xác định chính xác nguyên nhân và có biện pháp khắc phục để không ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. sự phát triển toàn diện của trẻ.
Hãy đưa bé đến cơ sở y tế ngay khi trẻ có những biểu hiện bất thường nhé bố mẹ!
Tìm hiểu thêm cách khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ 2 tuổi
Nếu bạn đang tìm kiếm các sản phẩm hỗ trợ tăng cường tiêu quá và giúp trẻ 2 tuổi ăn ngon hơn, hãy đến với Fitobimbi.vn.
Tại đây cung cấp đa dạng các sản phẩm chăm sóc và hỗ trợ dành cho bé, với thành phần từ thảo dược, đảm bảo ăn toàn tuyệt đối. Fitobimbi.vn từ lâu đã là địa chỉ được nhiều cha mẹ tin tưởng và chọn sử dụng các sản phẩm tại đây.
Bên cạnh đó, Fitobimbi.vn còn là nền tảng cung cấp nhiều kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe cho các bé, rất đáng để cha mẹ theo dõi và bỏ túi thêm nhiều kiến thức hay.
Để tìm hiểu thêm về cách khắc phục tình trạng lười ăn ở trẻ 2 tuổi, mời truy cập theo thông tin:
- Website: https://fitobimbi.vn/
- Phân phối bởi Công ty cổ phần dược phẩm Delap
- Trụ sở chính: Biệt thự số L09, lô đất L11, Khu đô thị mới Dương Nội, P.Dương Nội, Q.Hà Đông, Hà Nội
- Văn phòng: Tầng 6, Tòa nhà Viwaseen, số 48 Phố Tố Hữu, P.Trung Văn, Q.Nam Từ Liêm, Hà Nội
Trên đây là một số kinh nghiệm giúp phụ huynh trả lời câu hỏi: “Trẻ 2 tuổi biếng ăn phải làm sao?” Hy vọng bài viết đã cng cấp những thông tin hữu ích nhất đến các bậc phụ huynh.